Compleet Fitnessprogramma voor Zwangeren
Ejercicios para tu embarazo is een gratis Android-app gericht op zwangere vrouwen, die hen helpt hun lichaam voor te bereiden op de veranderingen tijdens de zwangerschap en de bevalling. De app biedt een uitgebreide verzameling oefeningen, specifiek georganiseerd per week van de zwangerschap, zodat gebruikers veilig en bewust kunnen trainen. Gebruikers krijgen toegang tot informatie en tips die zijn ontwikkeld in samenwerking met een ervaren verloskundige, wat bijdraagt aan een goed begrip van hun lichaam tijdens deze belangrijke periode.
De app bevat niet alleen oefeningen voor ademhaling, stretching en het activeren van de buikspieren, maar biedt ook een speciaal trainingspakket ter voorbereiding op de bevalling. Dit pakket omvat video's en betrouwbare informatie van een fysiotherapeut en een verloskundige, zodat vrouwen met vertrouwen en kennis naar de bevalling kunnen toewerken. Daarnaast kunnen gebruikers hun voortgang en de ontwikkeling van hun baby bijhouden met wekelijkse statistieken.
